Obóz zimowy Dadaj 2015
Dzień Siódmy 22.01.2015 "To już jest koniec, nie ma już nic ... Pozostały wspomnienia"
To już ostatni dzień naszego obozu w miejscowości Ramsowo, przeżyliśmy wiele wspaniałych chwil, wypiliśmy litry wody, wypociliśmy hektolitry potu, przeżyliśmy zakwasy, a wszystko po to by stać się lepszymi bo wiemy, że trening kształtuje nie tylko sylwetkę i poprawia nasze umiejętności ale przede wszystkim cierpliwość, samodyscyplinę, samozaparcie a najważniejszą cechą nad jaką się pracuje to charakter !!
Ten dzień zaczęliśmy od śniadania po którym udaliśmy się na pierwszy trening, gdzie pracowaliśmy nad zagadnieniami techniczno-taktycznymi, po treningu udaliśmy się na basen gdzie mieliśmy czas na relaks i zabawę, a na zakończenie treningu były wygłupy w sali zabaw- prosto z której udaliśmy się na obiad.
Po ciszy poobiedniej odbył się drugi trening -gra wewnętrzna, następnie udaliśmy się do pokoju by zacząć się pakować - lecz bardzo ciężko nam to szło.
Po pysznej kolacji mieliśmy czas na ostatnie wspólne chwile przy grach stolikowych i przygotowanie do wieczornych animacji " KARAOKE "
A wieczorne animacje zaczęliśmy od ogniska na którym piekliśmy kiełbaski, śpiewaliśmy i fajnie się bawiliśmy.
Mottem naszego wyjazdu pozostaje " PŁACZ PODCZAS TRENINGU, ŚMIEJ SIĘ PODCZAS WALKI "
NO TO ŚCISKAMY I NA DOBRE JEDZENIE W DOMU CZEKAMY :)
PS. Planowany wyjazd jest na godzinę 11.00, po drodze zatrzymamy się w RESTAURACJI MC DONALD na pyszny obiad :P, a przyjazd około godziny 16.
Dzień Szósty 21.01.2015 "Bo zabawa jest od tego by bawić się na całego"
Dzień szósty zaczął się dla nas o godzinie 8.00, gdzie po rozbudzeniu udaliśmy się na śniadanie, po śniadaniu jak to zwyczaj nakazuje mieliśmy poranną toaletę. Około godziny 10 udaliśmy się na pierwszy trening gdzie odbyła się gra wewnętrzna - wypadła całkiem nieźle. Po treningu mieliśmy chwilę czasu wolnego, spożytkowaliśmy go na zabawy na śniegu " WOJNA ŚNIEŻNA " . Po obiedzie mieliśmy sjestę, na której odpoczywaliśmy czytając książki . " Wiem co jem " to był nasz kolejny trening ! Około godziny 16 udaliśmy się do sali konferencyjnej gdzie odbyły się nasze warsztaty. Po warsztatach udaliśmy się na pyszną kolację :) . O godzinie 20.00 odbyła się finałowa seria " YOU CAN DANCE " - bo każdy z nas wie że...
" Najważniejszą rzeczą w Igrzyskach Olimpijskich jest nie zwyciężyć, ale wziąć w nich udział, podobnie jak w życiu nie jest ważne triumfować, ale zmagać się."
Dlatego przegranych nie było każdy z nas został zwycięzcą :) Poniżej repertuar :
-
Słodycze + Szalone Banany : OZONE- DRAGONSTADITEJ, AFTER PARTY - TYLKO ONA JEDYNA
-
Agencja KA + Zona : BOYS - HEJ SOKOŁY, SHAKIRA - WAKA, WAKA
-
DKI : MIG - WYMARZONA, PSY - GANGAM STYLE
-
FC ŚMIESZKI + KLUB DZIEWCZYN : BOYS- SZALONA, AFTER PARTY - BANANOWA AGNIESZKA .
Wieczorne animacje zakończyliśmy DYSKOTEKĄ . Po powrocie do hotelu udaliśmy się do pokoi na szybki prysznic - bo na TVP 1 gra PUCHAR KRÓLA BARCELONA -ATLETICO MADRYT, i dzień zakończył się dla nas o godzinie 23.30 -padliśmy jak muchy :D
Dobrej Nocy Nasi Mili : )
Dzień piąty 20.01.2015 - "Sorry- Taki mamy klimat "
Dzień piąty na obozie zaczęliśmy od( "WOW" - MAMY ŚNIEG ) śniadania po którym odbył się pierwszy trening na świeżym powietrzu - " Gry i zabawy ruchowe na śniegu " zabawa była przednia , zjeżdżaliśmy z górki , bawiliśmy się w " berka kulkowego " , po treningu udaliśmy się do swoich pokoi by zapanować w nich nad bałaganem :D - czas do obiadu był czasem wolnym od jakichkolwiek zajęć , niestety nie potrwało to długo ... :- p . Po obiedzie jak to po obiedzie był czas na sjestę w trakcie której leżeliśmy do " GÓRY KOŁAMI " - ( cytuje jednego z naszych milusińskich ), następnie udaliśmy się na drugi trening gdzie pracowaliśmy nad koordynacją ruchową i elementami taktyki, czas wolny spożytkowaliśmy bardzo pożytecznie w " SALI ZABAW " - gdzie trenowaliśmy dobrą zabawę .
Po kolacji odbyła się kolejna wieczorna animacja " JAK ONI ŚPIEWAJĄ " , tym razem najlepszymi śpiewakami okazali się:
1. m-ce " AGENCJA KA "- zaśpiewali do utworu "HEJ SOKOŁY "
"SŁODYCZE " - zaśpiewali do utworu " ONA TAŃCZY DLA MNIE "
" SZALONE BANANY " - zaśpiewali do utworu "BUJAJ SIĘ "
2. m-ce " ZONA- STREFA ZAKAŻONA ATOMEM "
- zaśpiewali do utworu "Nie poddawaj się "
" DKI " - zaśpiewali do utworu " NIE MA MOCNYCH NA MARIOLĘ "
" FC ŚMIESZKI " - zaśpiewali do utworu " JESTEŚ SZALONA "
Tytuł najlepszego prowadzącego dostał SKROMNY TRENER KRYSTIAN :D , najlepsza oprawa muzyczna w mieście CIOCIUNIA ANIA, w rolę PAPARAZZI wcieliła się CIOCIUNIA AGNIESZKA, zmaganiom naszych wspaniałych artystów przypatrywał się łowca talentów - I JESZCZE BARDZIEJ SKROMNIEJSZY TRENER MARCIN - ( wiadomo który ) . Po ogłoszeniu wyników zmęczeni artyści udali się do swoich apartamentów na zasłużony wypoczynek.
PS. ARCZIEMU ŻYCZYMY SZYBKIEGO POWROTU DO ZDROWIA :)
DOBREJ NOCY :)
TEKST OPRACOWALI : CIOCIUNIE I SKROMNY TRENER KRYSTIAN :)
Dzień Czwarty - 19.01.2015 "Metoda na głoda"
A dziś dzień zaczęliśmy bardzo ciekawie i nie typowo bo już o 7 rano -trener zrobił nam niespodziankę, krótkim 20 minutowym spacerkiem po naszej pięknej okolicy -co w ostatecznym efekcie było zjedzenie dużego śniadania, a dobrze wiemy, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Po śniadaniu udaliśmy się na trening gdzie pracowaliśmy nad ustawieniem na boisku. Po obiedzie mieliśmy kolejną niespodziankę - jak to powiedział jeden z naszych zawodników "ARCZI" - "trenerze sklep do nas przyjechał". Po ciszy poobiedniej mieliśmy kolejny trening na którym mieliśmy grę wewnętrzną, dzień treningowy zakończyliśmy zabawami ruchowymi w basenie. Po kolacji mieliśmy czas wolny który bardzo pożytecznie spędziliśmy na rywalizacji w gry stolikowe i pojedynki z trenerem w "Szachy", a dzień zakończyliśmy naszymi warsztatami "WIEM CO JEM" na których poznaliśmy kolejne dwie zasady:
7. PAMIĘTAJ O WODZIE I PŁYNACH
8. SŁODYCZE JEDZ OD ŚWIĘTA
I tak zakończyliśmy 4 dzień zmagań na obozie w RAMSOWO :)
DOBREJ NOCY NASI KOCHANI, CZOŁEM :)
Dzień Trzeci 18.01.2015 - "ZASADY"
Niedziela to dzień odpoczynku, lecz nie dla nas- dzień zaczęliśmy od śniadania po którym odbył się pierwszy z trzech zaplanowanych treningów na którym kształtowaliśmy elementy szybkości i gibkości, po treningu wszyscy zawodnicy porządkowali swoje pokoje, kolejny trening odbył się po obiedzie, gdzie pracowaliśmy nad techniką i czuciem głębokim naszych zawodników, ostatni trening odbył się na basenie - rozrywka jakiej było nam trzeba !! Dzień zakończyliśmy warsztatami " WIEM CO JEM " na których poznaliśmy 6 zasad zdrowego żywienia - poniżej zasady :
1. JEDZ REGULARNIE POSIŁKI CO NAJMNIEJ 4 RAZY NA DZIEŃ
2. PRZYGOTOWUJ POSIŁKI Z RÓŻNYCH PRODUKTÓW
3. PRZETWORY MLECZNE I MLEKO TO SIŁA TWOICH KOŚCI
4.JEDZ MIĘSO RYBY JAJKA BO TO JEST ŚCIEŻKA ŻELAZA I BIAŁKA
5.NIE REZYGNUJ Z CIEMNEGO PIECZYWA
6. OWOCE I WARZYWA W KAŻDYM POSIŁKU
I tak nam minął kolejny dzień naszych zmagań- już trzeci za szybko leci :( na obozie sportowym w hotelu STAR DADAJ , a przed nami kolejne dni zmagań nie tylko sportowych ale i artystycznych :)
CZOŁEM RODZICE :)
Dzień Drugi 17.01.2015 - "YOU CAN DANCE"
Drugi dzień naszych zmagać na obozie zimowym zaczęliśmy od mocnego uderzenia, w tym dniu odbyły się aż 4 treningi - 2 sesje treningowe odbyły się na sali gimnastycznej gdzie kształtowaliśmy elementy szybkości, gibkości oraz siły, 3 trening odbył się w terenie gdzie podziwialiśmy piękne Mazurskie widoki, ostatni trening odbył się na basenie gdzie mogliśmy się zrelaksować. Po kolacji odbyły się wieczorne animacje " YOU CAN DANCE " - zawitały do nas gwiazdy klubu sportowego Ożarowianka gdzie na scenie mogły zaprezentować swoje umiejętności taneczne, ostatecznie kolejne miejsca :
3m-sc Pokój " Zone " w składzie ( Dawid Adamaszwili, Artur Gierasimowicz ) - tańczyli do utworu " MACARENA "
2m-sc Pokoje " Słodycze " w składzie ( Gabriel Skowroński, Maciej Fijałkowski, Kacper Narewski ) - Tańczyli do utworu " SHAKIRA - WAKA, WAKA "
" Agencja KA " w składzie ( Jakub Kretowicz, Adam Hołdak ) - Tańczyli do utworu "Pitbull feat. Jennifer Lopez - We Are One "
"DKI" - w składzie ( Igor Dominiak, Jakub Gębski, Daniel Schabir ) - Tańczyli do utworu " My piłkarze "
1m-sc Zwycięscy Konkursu " FC Śmieszki "- w składzie ( Agnieszka Deptuła, Igor Lewandowski, Jakub Sandomierski ) - Tańczyli do utworu " Psy- Gangam style "
" Szalone Banany " - w składzie ( Dawid Lewandowski, Kajetan Juraszek ) - Tańczyli do utworu " Weekend - Ona Tańczy Dla Mnie " .
Po wieczornych Animacjach odbyły się warsztaty gdzie uzupełnialiśmy nasze książeczki - " Wiem Co Jem ", gdzie wspólnie mogliśmy wymienić się swoimi spostrzeżeniami.
I tak minął nam kolejny dzień naszych zmagań - już drugi !!
CZOŁEM RODZICE !!
Dzień Pierwszy 16.01.2015 - "PODRÓŻ"
... NO I MAMY W KOŃCU DOCZEKALIŚMY SIĘ DŁUGO WYCZEKIWANEGO " OBOZU ZIMOWEGO " . PODRÓŻ MINĘŁA BEZ ŻADNYCH KOMPLIKACJI, ZJAWILIŚMY SIĘ W HOTELU O GODZINIE 12.50, GDZIE ZOSTALIŚMY PRZYDZIELENI DO SWOICH POKOI. O GODZINIE 14.00 UDALIŚMY SIĘ NA PIERWSZY POSIŁEK "OBIAD" (ALE STANDARDOWO MIMO NERWÓW TRENERA SURÓWKI I TAK NIKT NIE RUSZYŁ), PO OBIEDZIE MIELIŚMY CHWILĘ BY W NASZYCH BRZUSZKACH WSZYSTKO MOGŁO SIĘ UŁOŻYĆ, PO CISZY POOBIEDNIEJ UDALIŚMY SIĘ NA GODZINNY SPACER PO PIĘKNEJ OKOLICY I WYBIŁA GODZINA 17.00 I PIERWSZY TRENING NA PŁYWALNI AQUA AEROBIK I ĆWICZENIA OPOROWE W WODZIE, DZIEŃ ZAKOŃCZYLIŚMY WSPÓLNĄ INTEGRACJĄ W POKOJU "DKI"- GDZIE KAŻDY PRZEDSTAWIAŁ NAZWĘ SWOJEGO POKOJU I ICH MIESZKAŃCÓW . I TAK ROZPOCZĘLIŚMY ZIMOWY OBOZU W HOTELU STAR DADAJ !!!! ŻYCZYMY DOBREJ NOCY :)
CZOŁEM NASI KOCHANI RODZICE !!
Komentarze